Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
Stress und existenzielle Nöte können überwältigend sein und zu kreativen Krisen, Konflikten, Schlafproblemen, Selbstzweifeln, Konzentrationsschwierigkeiten und Motivationstiefs führen.
Gelassenheit, innere Stärke, Zuversicht und ein souveräner Umgang mit Sorgen oder schwierigen (Konflikt-)Situationen scheinen manchmal in ziemlicher Ferne. Häufig kommen zermürbende Fragen und der kaum erfüllbare Anspruch, alles auf die Reihe zu kriegen, hinzu und verstärken die ursprünglichen Sorgen. Ein Teufelskreis entsteht.
In diesem Seminar werden wir Techniken und Methoden kennenlernen und üben, die uns befähigen, aus einem solchen Teufelskreis auszusteigen und mit schwierigen Lebenslagen souveräner umzugehen. Wir werden dabei nach Wegen suchen, diese Ansätze konkret in den beruflichen und privaten Alltag zu übertragen. Ziel ist es, Stress und Krisen proaktiv zu begegnen und mehr Freude, Zufriedenheit und innere Stärke zu spüren.
Hinweise:
- Dieses Seminar ist ausschließlich für Frauen*
- Wir wollen dieses Seminar in Präsenz durchführen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein aktueller, negativer Corona-Test oder eine Impf- bzw. Genesungsbescheinigung. Nach Anmeldung nehmen wir auch dazu Kontakt mit euch auf.
Was ihr braucht: Bitte bringt eine Yogamatte oder Decke mit und kommt in bequemer Kleidung.
Meldet Euch einfach über das Formular an und sichert Euch einen Platz!
Die Veranstaltungen des Programms ARTWert V - Professionalisierung in der Kulturwirtschaft werden aus Mitteln der Europäischen Union (Europäischer Sozialfonds) und des Landes Berlin unterstützt im Rahmen des Förderinstruments "Qualifizierung in der Kulturwirtschaft (KuWiQ)" sowie von der Stiftung Pfefferwerk kofinanziert.
Unsere Beratungsleistungen und Netzwerkarbeit speziell für Frauen wird im Rahmen des Projekts "Beratungen / Netzwerke für Frauen aus der Kreativ- und Kulturwirtschaft" kofinanziert aus Mitteln der Berliner Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung, Abteilung Frauen und Gleichstellung.
Voraussetzungen für die Teilnahme an ARTWert-Seminaren, -Werkstätten & Beratungen:
- eine professionelle Tätigkeit als Künstler*in
- ein Wohnsitz in Berlin
- die fristgerechte Bezahlung der Teilnahmegebühr in Höhe von € 40.-. Wir senden euch nach der Anmeldung eine Rechnung per Mail. Eine Erstberatung ist kostenfrei.
Die € 40.- umfassen ein Kontingent für den Zeitraum bis max. 15.02.2022:
- von max. 40 Stunden/5 Tage für Angehörige der Freien Szene (Bildende Kunst, Darstellende Kunst, Musik, Buch / Literatur);
- von max. 20 Stunden/2,5 Tage für Kreative aus den Teilbranchen Design, Film, Presse, Rundfunk. - die Einwilligungserklärung der Teilnehmenden dient zugleich der Anmeldung zur Teilnahme an einer ESF-geförderten Maßnahme in Berlin und als Einwilligung zur Erhebung personenbezogener Angaben - wir benötigen den Teil C unterschrieben zurück, den wir euch auch vor der ersten Veranstaltung zusenden. Der Hintergrund wird in den Hinweisen für Teilnehmende erklärt.
- das vollständig ausgefüllte Formular zur Teilnehmer*innenerfassung an einer ESF-geförderten Maßnahme. (Dies ist in den Anmeldevorgang integriert, füllt es bitte einmalig aus.)
- die Teilnahme an einer Kompetenzfeststellung im Rahmen der (Online-)Seminare, Werkstätten und (Telefon-/Online-)Beratungen
- die Beteiligung an zwei Verbleibserfassungen nach Abschluss der Teilnahme
